Sapere cosa c’è nel piatto
pesce San Pietro
Calorie e valori nutrizionali
crudo
87
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi0,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 87 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,8 g 1%
- Grassi saturi 0,3 g 1%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Acido pantotenico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,95 mg 56%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 31,5 mg 2%
- Ferro 3,6 mg 20%
- Magnesio 22,5 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 307 mg 7%
- Zinco 0,95 mg 9%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Iodio 20 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 20 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 10 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 30 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 40 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 50 g | 0 g | 2 g |
Domande su pesce San Pietro
Quante calorie ci sono in 100 g di pesce San Pietro?
100 g di pesce San Pietro: 87 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pesce San Pietro?
50 g di pesce San Pietro: 43 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pesce San Pietro?
150 g di pesce San Pietro: 130 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pesce San Pietro?
200 g di pesce San Pietro: 173 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pesce San Pietro?
250 g di pesce San Pietro: 217 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26104 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse