Sapere cosa c’è nel piatto
Pera nashi
Calorie e valori nutrizionali
29
caloriekcal per 100 g
Proteine0.3 g
Carb.7.1 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 29 kcal —
- Proteine 0.3 g 1%
- Carboidrati 7.1 g 3%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 7.1 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotina (B7) 0.2 µg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 0.1 mg 1%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 11 mg 1%
- Potassio 110 mg 2%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.1 mg 4%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.3 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.2 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 0.5 g | 10.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 0.6 g | 14.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 0.8 g | 17.8 g | 0.3 g |
Domande su pera nashi
Quante calorie ci sono in 100 g di pera nashi?
100 g di pera nashi: 29 kcal, 0.3 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pera nashi?
50 g di pera nashi: 15 kcal, 0.2 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pera nashi?
150 g di pera nashi: 44 kcal, 0.5 g di proteine, 10.7 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pera nashi?
200 g di pera nashi: 58 kcal, 0.6 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pera nashi?
250 g di pera nashi: 73 kcal, 0.8 g di proteine, 17.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-205 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse