Sapere cosa c’è nel piatto
Peperoncini pasilla
Calorie e valori nutrizionali
essiccati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 345 kcal —
- Proteine 12.3 g 25%
- Carboidrati 24.3 g 9%
- Grassi 15.8 g 20%
- Fibre 26.8 g 96%
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1788 µg 199%
- Vitamina C 6.4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 3.2 mg 246%
- Niacina (B3) 7.2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 1.6 mg 32%
- Vitamina B6 4.2 mg 249%
- Folati (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 97 mg 7%
- Ferro 9.8 mg 55%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fosforo 267 mg 21%
- Potassio 2222 mg 47%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Rame 0.42 mg 47%
- Manganese 1.6 mg 69%
- Selenio 3.2 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12.4 g | 24.3 g | 15.9 g |
| 1 porzione | 7 g | 24 | 0.9 g | 1.7 g | 1.1 g |
| 2 porzioni | 14 g | 48 | 1.7 g | 3.4 g | 2.2 g |
| ½ porzione | 3.5 g | 12 | 0.4 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 3 porzioni | 21 g | 72 | 2.6 g | 5.1 g | 3.3 g |
| 4 porzioni | 28 g | 97 | 3.5 g | 6.8 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6.2 g | 12.2 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 18.5 g | 36.5 g | 23.8 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 24.7 g | 48.7 g | 31.7 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 30.9 g | 60.8 g | 39.6 g |
Domande su peperoncini pasilla
Quante calorie ci sono in 100 g di peperoncini pasilla?
100 g di peperoncini pasilla: 345 kcal, 12.4 g di proteine, 24.3 g di carboidrati e 15.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (7 g) di peperoncini pasilla?
1 porzione (7 g) di peperoncini pasilla: 24 kcal, 0.9 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (14 g) di peperoncini pasilla?
2 porzioni (14 g) di peperoncini pasilla: 48 kcal, 1.7 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3.5 g) di peperoncini pasilla?
½ porzione (3.5 g) di peperoncini pasilla: 12 kcal, 0.4 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (21 g) di peperoncini pasilla?
3 porzioni (21 g) di peperoncini pasilla: 72 kcal, 2.6 g di proteine, 5.1 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (28 g) di peperoncini pasilla?
4 porzioni (28 g) di peperoncini pasilla: 97 kcal, 3.5 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di peperoncini pasilla?
50 g di peperoncini pasilla: 173 kcal, 6.2 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di peperoncini pasilla?
150 g di peperoncini pasilla: 518 kcal, 18.5 g di proteine, 36.5 g di carboidrati e 23.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168579 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse