Sapere cosa c’è nel piatto
Peperoncini pasilla
Calorie e valori nutrizionali
essiccati
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 345 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 24 g 9%
- Grassi 16 g 20%
- Fibre 27 g 96%
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1788 µg 199%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 3,2 mg 246%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Acido pantotenico (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamina B6 4,2 mg 249%
- Folati (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 97 mg 7%
- Ferro 9,8 mg 55%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fosforo 267 mg 21%
- Potassio 2222 mg 47%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,42 mg 47%
- Manganese 1,6 mg 69%
- Selenio 3,2 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 12 g | 24 g | 16 g |
| 1 porzione | 7 g | 24 | 0,9 g | 1,7 g | 1,1 g |
| 2 porzioni | 14 g | 48 | 1,7 g | 3,4 g | 2,2 g |
| ½ porzione | 3,5 g | 12 | 0,4 g | 0,9 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 21 g | 72 | 2,6 g | 5,1 g | 3,3 g |
| 4 porzioni | 28 g | 97 | 3,5 g | 6,8 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,2 g | 12 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 19 g | 37 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 25 g | 49 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 31 g | 61 g | 40 g |
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Domande su peperoncini pasilla
Quante calorie ci sono in 100 g di peperoncini pasilla?
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150 g di peperoncini pasilla: 518 kcal, 19 g di proteine, 37 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168579 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
