Sapere cosa c’è nel piatto

Pea stew, milk and fresh peas

Calorie e valori nutrizionali

104
caloriekcal per 100 g
Proteine5.8 g
Carb.12.2 g
Grassi2.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 104 kcal —
  • Proteine 5.8 g 12%
  • Carboidrati 12.2 g 4%
  • Grassi 2.8 g 4%
  • Grassi saturi 0.7 g 4%
  • Fibre 2.7 g 10%
  • Zuccheri 6 g —
  • Sodio 206 mg 9%
  • Colesterolo 2.4 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 32.6 µg 4%
  • Vitamina C 10.8 mg 12%
  • Vitamina D 0.34 µg 2%
  • Vitamina E 0.36 mg 2%
  • Vitamina K 24.8 µg 21%
  • Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 34.9 µg 9%
  • Vitamina B12 0.09 µg 4%

Minerali

  • Calcio 57.1 mg 4%
  • Ferro 1.7 mg 9%
  • Magnesio 36.7 mg 9%
  • Fosforo 134 mg 11%
  • Potassio 346 mg 7%
  • Zinco 1.2 mg 11%
  • Rame 0.19 mg 21%
  • Manganese 0.34 mg 15%
  • Selenio 1.6 µg 3%
  • Iodio 17 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1045.8 g12.2 g2.8 g
50 g50 g522.9 g6.1 g1.4 g
150 g150 g1568.7 g18.4 g4.2 g
200 g200 g20811.6 g24.5 g5.6 g
250 g250 g26014.5 g30.6 g7.1 g

Domande su pea stew, milk and fresh peas

Quante calorie ci sono in 100 g di pea stew, milk and fresh peas?

100 g di pea stew, milk and fresh peas: 104 kcal, 5.8 g di proteine, 12.2 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pea stew, milk and fresh peas?

50 g di pea stew, milk and fresh peas: 52 kcal, 2.9 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pea stew, milk and fresh peas?

150 g di pea stew, milk and fresh peas: 156 kcal, 8.7 g di proteine, 18.4 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pea stew, milk and fresh peas?

200 g di pea stew, milk and fresh peas: 208 kcal, 11.6 g di proteine, 24.5 g di carboidrati e 5.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pea stew, milk and fresh peas?

250 g di pea stew, milk and fresh peas: 260 kcal, 14.5 g di proteine, 30.6 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3701 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse