Sapere cosa c’è nel piatto
Pea stew, dried peas
Calorie e valori nutrizionali
78
caloriekcal per 100 g
Proteine4.8 g
Carb.7.2 g
Grassi2.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 78 kcal —
- Proteine 4.8 g 10%
- Carboidrati 7.2 g 3%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 2.6 g 9%
- Zuccheri 1.2 g —
- Sodio 190 mg 8%
- Colesterolo 0.77 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 31.2 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.08 µg 0%
- Vitamina E 0.31 mg 2%
- Vitamina K 26.3 µg 22%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 0.74 mg 5%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folati (B9) 5.7 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19.7 mg 2%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 27.4 mg 7%
- Fosforo 90.3 mg 7%
- Potassio 228 mg 5%
- Zinco 0.72 mg 7%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.17 mg 8%
- Selenio 0.58 µg 1%
- Iodio 15.7 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 4.8 g | 7.2 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.4 g | 3.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 7.2 g | 10.8 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 9.6 g | 14.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 12 g | 18 g | 5.3 g |
Domande su pea stew, dried peas
Quante calorie ci sono in 100 g di pea stew, dried peas?
100 g di pea stew, dried peas: 78 kcal, 4.8 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pea stew, dried peas?
50 g di pea stew, dried peas: 39 kcal, 2.4 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pea stew, dried peas?
150 g di pea stew, dried peas: 117 kcal, 7.2 g di proteine, 10.8 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pea stew, dried peas?
200 g di pea stew, dried peas: 156 kcal, 9.6 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pea stew, dried peas?
250 g di pea stew, dried peas: 195 kcal, 12 g di proteine, 18 g di carboidrati e 5.3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 3703 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse