Sapere cosa c’è nel piatto
Patata
Calorie e valori nutrizionali
bollito
81
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.18 g
Grassi0,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 81 kcal —
- Proteine 1,7 g 3%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 0,1 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,33 µg 0%
- Vitamina C 8,3 mg 9%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 13,2 mg 2%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 328 mg 7%
- Zinco 0,27 mg 2%
- Rame 0,17 mg 19%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,9 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 121 | 2,6 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 161 | 3,4 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 202 | 4,3 g | 44 g | 0,3 g |
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Domande su patata
Quante calorie ci sono in 100 g di patata?
100 g di patata: 81 kcal, 1,7 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di patata?
50 g di patata: 40 kcal, 0,9 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di patata?
150 g di patata: 121 kcal, 2,6 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di patata?
200 g di patata: 161 kcal, 3,4 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di patata?
250 g di patata: 202 kcal, 4,3 g di proteine, 44 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 801 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
