Sapere cosa c’è nel piatto
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 147 kcal —
- Proteine 6 g 12%
- Carboidrati 15 g 5%
- Grassi 6,9 g 9%
- Grassi saturi 3,5 g 17%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 262 mg 11%
- Colesterolo 31 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 60 µg 7%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,9 µg 38%
- Colina 14,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 42 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 109 mg 9%
- Potassio 97 mg 2%
- Zinco 0,94 mg 9%
- Rame 0,14 mg 15%
- Selenio 24,3 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6 g | 15 g | 6,9 g |
| 1 porzione | 250 g | 368 | 15 g | 36 g | 17 g |
| 2 porzioni | 500 g | 735 | 30 g | 73 g | 35 g |
| ½ porzione | 125 g | 184 | 7,4 g | 18 g | 8,6 g |
| 3 porzioni | 750 g | 1103 | 45 g | 109 g | 52 g |
| 4 porzioni | 1000 g | 1470 | 60 g | 146 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3 g | 7,3 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 8,9 g | 22 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 12 g | 29 g | 14 g |
Domande su pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe
Quante calorie ci sono in 100 g di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
100 g di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 147 kcal, 6 g di proteine, 15 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
1 porzione (250 g) di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 368 kcal, 15 g di proteine, 36 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
2 porzioni (500 g) di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 735 kcal, 30 g di proteine, 73 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
½ porzione (125 g) di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 184 kcal, 7,4 g di proteine, 18 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
3 porzioni (750 g) di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 1103 kcal, 45 g di proteine, 109 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
4 porzioni (1000 g) di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 1470 kcal, 60 g di proteine, 146 g di carboidrati e 69 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
50 g di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 74 kcal, 3 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe?
150 g di pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, home recipe: 221 kcal, 8,9 g di proteine, 22 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58146742 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse