Sapere cosa c’è nel piatto

pasta

Calorie e valori nutrizionali

spaghetti, maccheroni, arricchita, secca

371
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.71.5 g
Grassi1.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 371 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Carboidrati 71.5 g 26%
  • Grassi 1.5 g 2%
  • Grassi saturi 0.3 g 1%
  • Fibre 3.2 g 11%
  • Zuccheri 2.7 g —
  • Sodio 6 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.11 mg 1%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Tiamina (B1) 1.1 mg 89%
  • Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacina (B3) 6.7 mg 42%
  • Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folati (B9) 253 µg 63%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 15.1 mg 3%

Minerali

  • Calcio 21 mg 2%
  • Ferro 3.3 mg 18%
  • Magnesio 53 mg 13%
  • Fosforo 189 mg 15%
  • Potassio 223 mg 5%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Rame 0.29 mg 32%
  • Manganese 0.92 mg 40%
  • Selenio 63.2 µg 115%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g37113 g71.5 g1.5 g
50 g50 g1866.5 g35.7 g0.8 g
150 g150 g55719.6 g107.2 g2.3 g
200 g200 g74226.1 g142.9 g3 g
250 g250 g92832.6 g178.7 g3.8 g

Domande su pasta

Quante calorie ci sono in 100 g di pasta?

100 g di pasta: 371 kcal, 13 g di proteine, 71.5 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pasta?

50 g di pasta: 186 kcal, 6.5 g di proteine, 35.7 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pasta?

150 g di pasta: 557 kcal, 19.6 g di proteine, 107.2 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pasta?

200 g di pasta: 742 kcal, 26.1 g di proteine, 142.9 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pasta?

250 g di pasta: 928 kcal, 32.6 g di proteine, 178.7 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4515 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse