Sapere cosa c’è nel piatto

Pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda

Calorie e valori nutrizionali

329
caloriekcal per 100 g
Proteine12.6 g
Carb.68.3 g
Grassi2.5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 329 kcal —
  • Proteine 12.6 g 25%
  • Carboidrati 68.3 g 25%
  • Grassi 2.5 g 3%
  • Grassi saturi 0.4 g 2%
  • Fibre 11.7 g 42%
  • Zuccheri 3.9 g —
  • Sodio 3 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.6 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 5.6 mg 35%
  • Acido pantotenico (B5) 0.8 mg 16%
  • Vitamina B6 0.31 mg 18%
  • Biotina (B7) 4 µg 13%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 39 mg 3%
  • Ferro 3.3 mg 18%
  • Magnesio 103 mg 25%
  • Fosforo 333 mg 27%
  • Potassio 426 mg 9%
  • Zinco 2.8 mg 25%
  • Rame 0.54 mg 60%
  • Manganese 2.5 mg 110%
  • Selenio 15 µg 27%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32912.6 g68.3 g2.5 g
50 g50 g1656.3 g34.2 g1.3 g
150 g150 g49418.9 g102.5 g3.8 g
200 g200 g65825.2 g136.6 g5 g
250 g250 g82331.5 g170.8 g6.3 g

Domande su pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda

Quante calorie ci sono in 100 g di pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda?

100 g di pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda: 329 kcal, 12.6 g di proteine, 68.3 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda?

50 g di pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda: 165 kcal, 6.3 g di proteine, 34.2 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda?

150 g di pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda: 494 kcal, 18.9 g di proteine, 102.5 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda?

200 g di pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda: 658 kcal, 25.2 g di proteine, 136.6 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda?

250 g di pasta, integrale, spaghetti, secca, cruda: 823 kcal, 31.5 g di proteine, 170.8 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 11-718 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse