Sapere cosa c’è nel piatto
Panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 225 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 32 g 12%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 569 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 57,8 µg 6%
- Vitamina C 5,8 mg 6%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 22,8 µg 6%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Calcio 24,6 mg 2%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 19,2 mg 5%
- Fosforo 108 mg 9%
- Potassio 186 mg 4%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 8,6 µg 16%
- Iodio 7,7 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 10 g | 32 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5,1 g | 16 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 15 g | 48 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 20 g | 63 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 25 g | 79 g | 15 g |
Domande su panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro
Quante calorie ci sono in 100 g di panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro?
100 g di panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro: 225 kcal, 10 g di proteine, 32 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro?
50 g di panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro: 113 kcal, 5,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro?
150 g di panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro: 338 kcal, 15 g di proteine, 48 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro?
200 g di panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro: 450 kcal, 20 g di proteine, 63 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro?
250 g di panino baguette con prosciutto, uovo sodo, verdure crude e burro: 563 kcal, 25 g di proteine, 79 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25475 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse