Sapere cosa c’è nel piatto
Panino baguette con paté e cetriolini
Calorie e valori nutrizionali
304
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.34 g
Grassi14 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 304 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 34 g 12%
- Grassi 14 g 18%
- Grassi saturi 6,1 g 31%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 712 mg 31%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1340 µg 149%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina D 0,25 µg 1%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 37,8 µg 9%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 26,2 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 18,1 mg 4%
- Fosforo 119 mg 10%
- Potassio 143 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 0,36 mg 16%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio 5,6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 10 g | 34 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 5,1 g | 17 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 15 g | 50 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 20 g | 67 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 25 g | 84 g | 35 g |
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Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25519 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
