Sapere cosa c’è nel piatto

Panino baguette con kebab e verdure crude

Calorie e valori nutrizionali

272
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.30 g
Grassi9,8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 272 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Carboidrati 30 g 11%
  • Grassi 9,8 g 13%
  • Grassi saturi 4,3 g 21%
  • Fibre 2 g 7%
  • Zuccheri 3,3 g —
  • Sodio 469 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 6,2 µg 1%
  • Vitamina C 2 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,88 µg 37%

Minerali

  • Calcio 22,1 mg 2%
  • Ferro 2,1 mg 12%
  • Magnesio 22,4 mg 5%
  • Fosforo 117 mg 9%
  • Potassio 263 mg 6%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,3 mg 13%
  • Selenio 10 µg 18%
  • Iodio 4,9 µg 3%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g27215 g30 g9,8 g
50 g50 g1367,5 g15 g4,9 g
150 g150 g40823 g45 g15 g
200 g200 g54430 g60 g20 g
250 g250 g68038 g75 g25 g

Domande su panino baguette con kebab e verdure crude

Quante calorie ci sono in 100 g di panino baguette con kebab e verdure crude?

100 g di panino baguette con kebab e verdure crude: 272 kcal, 15 g di proteine, 30 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di panino baguette con kebab e verdure crude?

50 g di panino baguette con kebab e verdure crude: 136 kcal, 7,5 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di panino baguette con kebab e verdure crude?

150 g di panino baguette con kebab e verdure crude: 408 kcal, 23 g di proteine, 45 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di panino baguette con kebab e verdure crude?

200 g di panino baguette con kebab e verdure crude: 544 kcal, 30 g di proteine, 60 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di panino baguette con kebab e verdure crude?

250 g di panino baguette con kebab e verdure crude: 680 kcal, 38 g di proteine, 75 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25429 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse