Sapere cosa c’è nel piatto
Panino alla mortadella
Calorie e valori nutrizionali
bianco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 274 kcal —
- Proteine 9,9 g 20%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 13 g 17%
- Grassi saturi 4 g 20%
- Fibre 1,2 g 4%
- Zuccheri 3,7 g —
- Sodio 764 mg 33%
- Colesterolo 44 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 36,2 mg 7%
Minerali
- Calcio 169 mg 13%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 215 mg 5%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Rame 0,08 mg 9%
- Selenio 19 µg 35%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 9,9 g | 27 g | 13 g |
| 1 porzione | 175 g | 480 | 17 g | 48 g | 23 g |
| 2 porzioni | 350 g | 959 | 35 g | 96 g | 47 g |
| ½ porzione | 87,5 g | 240 | 8,6 g | 24 g | 12 g |
| 3 porzioni | 525 g | 1439 | 52 g | 143 g | 70 g |
| 4 porzioni | 700 g | 1918 | 69 g | 191 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,9 g | 14 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 25 g | 68 g | 33 g |
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Domande su panino alla mortadella
Quante calorie ci sono in 100 g di panino alla mortadella?
100 g di panino alla mortadella: 274 kcal, 9,9 g di proteine, 27 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (175 g) di panino alla mortadella?
1 porzione (175 g) di panino alla mortadella: 480 kcal, 17 g di proteine, 48 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (350 g) di panino alla mortadella?
2 porzioni (350 g) di panino alla mortadella: 959 kcal, 35 g di proteine, 96 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (87,5 g) di panino alla mortadella?
½ porzione (87,5 g) di panino alla mortadella: 240 kcal, 8,6 g di proteine, 24 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (525 g) di panino alla mortadella?
3 porzioni (525 g) di panino alla mortadella: 1439 kcal, 52 g di proteine, 143 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (700 g) di panino alla mortadella?
4 porzioni (700 g) di panino alla mortadella: 1918 kcal, 69 g di proteine, 191 g di carboidrati e 93 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino alla mortadella?
50 g di panino alla mortadella: 137 kcal, 4,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino alla mortadella?
150 g di panino alla mortadella: 411 kcal, 15 g di proteine, 41 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27560130 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
