Sapere cosa c’è nel piatto
Panino al pesce
Calorie e valori nutrizionali
fast food, panini e hamburger, con salsa tartara
257
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.26 g
Grassi12 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 257 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 26 g 9%
- Grassi 12 g 16%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 3,5 g —
- Sodio 602 mg 26%
- Colesterolo 35 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 1,8 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 13,6 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,2 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0,68 µg 28%
- Colina 28,9 mg 5%
Minerali
- Calcio 37 mg 3%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 116 mg 9%
- Potassio 206 mg 4%
- Zinco 0,49 mg 4%
- Rame 0,08 mg 8%
- Manganese 0,26 mg 11%
- Selenio 18 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 10 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5,1 g | 13 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 15 g | 39 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 21 g | 51 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 26 g | 64 g | 31 g |
Alimenti simili
- Panino al pesce PremiumBURGER KING260 kcal / 100 g
- Panino al pesce con formaggiofritto, da fast food252 kcal / 100 g
- Burger di pesceimpanato, fritto, con pane, formaggio, salsa, da fast food264 kcal / 100 g
- Panino di pesce con formaggiofritto, in un panino bianco252 kcal / 100 g
- Panino ai frutti di mareinsalata e condimento, fast food203 kcal / 100 g
- Hamburger di pesceda fast food263 kcal / 100 g
- Filet-O-Fishsenza salsa tartara243 kcal / 100 g
- Wrap di pesce262 kcal / 100 g
- Sandwich con filetto di pollofast food, panini e hamburger, semplice250 kcal / 100 g
Domande su panino al pesce
Quante calorie ci sono in 100 g di panino al pesce?
100 g di panino al pesce: 257 kcal, 10 g di proteine, 26 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino al pesce?
50 g di panino al pesce: 129 kcal, 5,1 g di proteine, 13 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino al pesce?
150 g di panino al pesce: 386 kcal, 15 g di proteine, 39 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino al pesce?
200 g di panino al pesce: 514 kcal, 21 g di proteine, 51 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino al pesce?
250 g di panino al pesce: 643 kcal, 26 g di proteine, 64 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 4632 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
