Sapere cosa c’è nel piatto
Panino ai frutti di mare
Calorie e valori nutrizionali
insalata e condimento, fast food
203
caloriekcal per 100 g
Proteine9,6 g
Carb.25 g
Grassi6,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 203 kcal —
- Proteine 9,6 g 19%
- Carboidrati 25 g 9%
- Grassi 6,8 g 9%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 509 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Colina 43,5 mg 8%
Minerali
- Calcio 19,7 mg 2%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnesio 18,1 mg 4%
- Fosforo 101 mg 8%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,25 mg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 9,6 g | 25 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,8 g | 12 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 304 | 14 g | 37 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 405 | 19 g | 50 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 506 | 24 g | 62 g | 17 g |
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Domande su panino ai frutti di mare
Quante calorie ci sono in 100 g di panino ai frutti di mare?
100 g di panino ai frutti di mare: 203 kcal, 9,6 g di proteine, 25 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino ai frutti di mare?
50 g di panino ai frutti di mare: 101 kcal, 4,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino ai frutti di mare?
150 g di panino ai frutti di mare: 304 kcal, 14 g di proteine, 37 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino ai frutti di mare?
200 g di panino ai frutti di mare: 405 kcal, 19 g di proteine, 50 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino ai frutti di mare?
250 g di panino ai frutti di mare: 506 kcal, 24 g di proteine, 62 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1626 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
