Sapere cosa c’è nel piatto
Pane piatto all’orzo perlato
Calorie e valori nutrizionali
pane ai cereali, latte acido
177
caloriekcal per 100 g
Proteine6,8 g
Carb.31 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 177 kcal —
- Proteine 6,8 g 14%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 487 mg 21%
- Colesterolo 5,6 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6,3 µg 1%
- Vitamina C 0,56 mg 1%
- Vitamina D 0,41 µg 2%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Calcio 110 mg 8%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 39 mg 9%
- Fosforo 175 mg 14%
- Potassio 254 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,62 mg 27%
- Selenio 6,2 µg 11%
- Iodio 27,9 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 6,8 g | 31 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 3,4 g | 15 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 10 g | 46 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 14 g | 62 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 17 g | 77 g | 4,5 g |
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- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
Domande su pane piatto all’orzo perlato
Quante calorie ci sono in 100 g di pane piatto all’orzo perlato?
100 g di pane piatto all’orzo perlato: 177 kcal, 6,8 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane piatto all’orzo perlato?
50 g di pane piatto all’orzo perlato: 89 kcal, 3,4 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane piatto all’orzo perlato?
150 g di pane piatto all’orzo perlato: 266 kcal, 10 g di proteine, 46 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane piatto all’orzo perlato?
200 g di pane piatto all’orzo perlato: 354 kcal, 14 g di proteine, 62 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane piatto all’orzo perlato?
250 g di pane piatto all’orzo perlato: 443 kcal, 17 g di proteine, 77 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1507 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
