Sapere cosa c’è nel piatto
Multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 182 kcal —
- Proteine 4.6 g 9%
- Carboidrati 35.8 g 13%
- Grassi 1.1 g 1%
- Grassi saturi 0.2 g 1%
- Fibre 4.2 g 15%
- Zuccheri 0.5 g —
- Sodio 411 mg 18%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folati (B9) 14.6 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 15.9 mg 1%
- Ferro 2.5 mg 14%
- Magnesio 49.8 mg 12%
- Fosforo 167 mg 13%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 1.6 mg 14%
- Rame 0.31 mg 35%
- Manganese 0.89 mg 39%
- Selenio 4.8 µg 9%
- Iodio 29.2 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4.6 g | 35.8 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2.3 g | 17.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6.9 g | 53.7 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 9.2 g | 71.6 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 11.5 g | 89.4 g | 2.8 g |
Domande su multigrain bread, flatbread, barley, home-made
Quante calorie ci sono in 100 g di multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
100 g di multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 182 kcal, 4.6 g di proteine, 35.8 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
50 g di multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 91 kcal, 2.3 g di proteine, 17.9 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
150 g di multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 273 kcal, 6.9 g di proteine, 53.7 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
200 g di multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 364 kcal, 9.2 g di proteine, 71.6 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di multigrain bread, flatbread, barley, home-made?
250 g di multigrain bread, flatbread, barley, home-made: 455 kcal, 11.5 g di proteine, 89.4 g di carboidrati e 2.8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34979 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse