Sapere cosa c’è nel piatto
Pane francese o vienna tostato
Calorie e valori nutrizionali
include pasta madre
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 319 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 59 g 21%
- Grassi 2,1 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 3,1 g 11%
- Zuccheri 3,6 g —
- Sodio 720 mg 31%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,19 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 140 µg 35%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 17,5 mg 3%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fosforo 126 mg 10%
- Potassio 140 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,57 mg 25%
- Selenio 29,7 µg 54%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 13 g | 59 g | 2,1 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 90 | 3,7 g | 17 g | 0,6 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 181 | 7,4 g | 33 g | 1,2 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 45 | 1,8 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 271 | 11 g | 50 g | 1,8 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 362 | 15 g | 67 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 6,5 g | 29 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 20 g | 88 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 26 g | 118 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 33 g | 147 g | 5,4 g |
Domande su pane francese o vienna tostato
Quante calorie ci sono in 100 g di pane francese o vienna tostato?
100 g di pane francese o vienna tostato: 319 kcal, 13 g di proteine, 59 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pane francese o vienna tostato?
1 porzione (28,4 g) di pane francese o vienna tostato: 90 kcal, 3,7 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pane francese o vienna tostato?
2 porzioni (56,7 g) di pane francese o vienna tostato: 181 kcal, 7,4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pane francese o vienna tostato?
½ porzione (14,2 g) di pane francese o vienna tostato: 45 kcal, 1,8 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pane francese o vienna tostato?
3 porzioni (85,1 g) di pane francese o vienna tostato: 271 kcal, 11 g di proteine, 50 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pane francese o vienna tostato?
4 porzioni (113,4 g) di pane francese o vienna tostato: 362 kcal, 15 g di proteine, 67 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane francese o vienna tostato?
50 g di pane francese o vienna tostato: 160 kcal, 6,5 g di proteine, 29 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane francese o vienna tostato?
150 g di pane francese o vienna tostato: 479 kcal, 20 g di proteine, 88 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174911 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse