Sapere cosa c’è nel piatto
Pane all’uovo tostato
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 315 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 50 g 18%
- Grassi 6,6 g 8%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zuccheri 1,9 g —
- Sodio 417 mg 18%
- Colesterolo 56 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 69 µg 8%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 98 µg 25%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 91,9 mg 17%
Minerali
- Calcio 102 mg 8%
- Ferro 3,3 mg 19%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 117 mg 9%
- Potassio 126 mg 3%
- Zinco 0,86 mg 8%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,55 mg 24%
- Selenio 32,9 µg 60%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 11 g | 50 g | 6,6 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 89 | 3 g | 14 g | 1,9 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 179 | 6 g | 28 g | 3,7 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 45 | 1,5 g | 7,1 g | 0,9 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 268 | 8,9 g | 43 g | 5,6 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 357 | 12 g | 57 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,3 g | 25 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 16 g | 75 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 21 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 26 g | 125 g | 17 g |
Domande su pane all’uovo tostato
Quante calorie ci sono in 100 g di pane all’uovo tostato?
100 g di pane all’uovo tostato: 315 kcal, 11 g di proteine, 50 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pane all’uovo tostato?
1 porzione (28,4 g) di pane all’uovo tostato: 89 kcal, 3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pane all’uovo tostato?
2 porzioni (56,7 g) di pane all’uovo tostato: 179 kcal, 6 g di proteine, 28 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pane all’uovo tostato?
½ porzione (14,2 g) di pane all’uovo tostato: 45 kcal, 1,5 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pane all’uovo tostato?
3 porzioni (85,1 g) di pane all’uovo tostato: 268 kcal, 8,9 g di proteine, 43 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pane all’uovo tostato?
4 porzioni (113,4 g) di pane all’uovo tostato: 357 kcal, 12 g di proteine, 57 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane all’uovo tostato?
50 g di pane all’uovo tostato: 158 kcal, 5,3 g di proteine, 25 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane all’uovo tostato?
150 g di pane all’uovo tostato: 473 kcal, 16 g di proteine, 75 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172674 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse