Sapere cosa c’è nel piatto
Pane francese o vienna
Calorie e valori nutrizionali
include pasta madre
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 272 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 50 g 18%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 2,2 g 8%
- Zuccheri 4,6 g —
- Sodio 602 mg 26%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,21 mg 1%
- Vitamina K 0,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 123 µg 31%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 8 mg 1%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 3,9 mg 22%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 117 mg 2%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,58 mg 25%
- Selenio 28,6 µg 52%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 50 g | 2,4 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 77 | 3 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 154 | 6,1 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 39 | 1,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 231 | 9,1 g | 42 g | 2,1 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 308 | 12 g | 56 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,4 g | 25 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 16 g | 75 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 22 g | 99 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 27 g | 124 g | 6,1 g |
Domande su pane francese o vienna
Quante calorie ci sono in 100 g di pane francese o vienna?
100 g di pane francese o vienna: 272 kcal, 11 g di proteine, 50 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di pane francese o vienna?
1 porzione (28,4 g) di pane francese o vienna: 77 kcal, 3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di pane francese o vienna?
2 porzioni (56,7 g) di pane francese o vienna: 154 kcal, 6,1 g di proteine, 28 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di pane francese o vienna?
½ porzione (14,2 g) di pane francese o vienna: 39 kcal, 1,5 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di pane francese o vienna?
3 porzioni (85,1 g) di pane francese o vienna: 231 kcal, 9,1 g di proteine, 42 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di pane francese o vienna?
4 porzioni (113,4 g) di pane francese o vienna: 308 kcal, 12 g di proteine, 56 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane francese o vienna?
50 g di pane francese o vienna: 136 kcal, 5,4 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane francese o vienna?
150 g di pane francese o vienna: 408 kcal, 16 g di proteine, 75 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172675 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse