Sapere cosa c’è nel piatto

pane francese integrale

Calorie e valori nutrizionali

pane integrale, fatto con farina tipo 150

234
caloriekcal per 100 g
Proteine8,7 g
Carb.41 g
Grassi1,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 234 kcal —
  • Proteine 8,7 g 17%
  • Carboidrati 41 g 15%
  • Grassi 1,7 g 2%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 7,3 g 26%
  • Zuccheri 2,4 g —
  • Sodio 470 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 1,3 µg 0%
  • Vitamina D 0,86 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
  • Niacina (B3) 0,48 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 83,2 mg 6%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 54,2 mg 13%
  • Fosforo 161 mg 13%
  • Potassio 236 mg 5%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Rame 0,18 mg 20%
  • Manganese 1,5 mg 65%
  • Selenio 2,4 µg 4%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2348,7 g41 g1,7 g
50 g50 g1174,3 g21 g0,9 g
150 g150 g35113 g62 g2,6 g
200 g200 g46817 g82 g3,4 g
250 g250 g58522 g103 g4,3 g

Domande su pane francese integrale

Quante calorie ci sono in 100 g di pane francese integrale?

100 g di pane francese integrale: 234 kcal, 8,7 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pane francese integrale?

50 g di pane francese integrale: 117 kcal, 4,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pane francese integrale?

150 g di pane francese integrale: 351 kcal, 13 g di proteine, 62 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pane francese integrale?

200 g di pane francese integrale: 468 kcal, 17 g di proteine, 82 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pane francese integrale?

250 g di pane francese integrale: 585 kcal, 22 g di proteine, 103 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse