Sapere cosa c’è nel piatto
pane bianco tipo casereccio o in cassetta
Calorie e valori nutrizionali
241
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.50 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 241 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 50 g 18%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 400 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Acido pantotenico (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 2,8 µg 9%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 172 mg 13%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 89 mg 7%
- Potassio 135 mg 3%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,46 mg 20%
- Selenio 5 µg 9%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 9 g | 50 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,5 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 14 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 18 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 23 g | 125 g | 5 g |
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Fonte: CoFID (UK) 11-977 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
