Sapere cosa c’è nel piatto
Pane ai cereali
Calorie e valori nutrizionali
acqua, farina di frumento, chicchi di grano spezzati
285
caloriekcal per 100 g
Proteine9,3 g
Carb.49 g
Grassi4,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 285 kcal —
- Proteine 9,3 g 19%
- Carboidrati 49 g 18%
- Grassi 4,5 g 6%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 3,9 g 14%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 492 mg 21%
- Colesterolo 0,22 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 12%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 38,8 µg 10%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Calcio 24 mg 2%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 166 mg 13%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,27 mg 30%
- Manganese 1 mg 44%
- Selenio 8,4 µg 15%
- Iodio 6,7 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,3 g | 50 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,7 g | 25 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 74 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 99 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 23 g | 124 g | 11 g |
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- Multigrain bread barley bread water dark wheat barley and wheat flour210 kcal / 100 g
Domande su pane ai cereali
Quante calorie ci sono in 100 g di pane ai cereali?
100 g di pane ai cereali: 285 kcal, 9,3 g di proteine, 50 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pane ai cereali?
50 g di pane ai cereali: 143 kcal, 4,7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pane ai cereali?
150 g di pane ai cereali: 428 kcal, 14 g di proteine, 74 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pane ai cereali?
200 g di pane ai cereali: 570 kcal, 19 g di proteine, 99 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pane ai cereali?
250 g di pane ai cereali: 713 kcal, 23 g di proteine, 124 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29805 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
