Sapere cosa c’è nel piatto
Pan dulce, pane dolce lievitato
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 367 kcal —
- Proteine 9.4 g 19%
- Carboidrati 54.1 g 20%
- Grassi 11.6 g 15%
- Grassi saturi 2.2 g 11%
- Fibre 2.3 g 8%
- Zuccheri 12.5 g —
- Sodio 228 mg 10%
- Colesterolo 30 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 1.2 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.38 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamina B6 0.06 mg 3%
- Folati (B9) 108 µg 27%
- Vitamina B12 0.11 µg 5%
- Colina 29.1 mg 5%
Minerali
- Calcio 86 mg 7%
- Ferro 2.9 mg 16%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 94 mg 8%
- Potassio 103 mg 2%
- Zinco 0.84 mg 8%
- Rame 0.12 mg 13%
- Manganese 0.46 mg 20%
- Selenio 26.2 µg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 9.4 g | 54.1 g | 11.6 g |
| 1 porzione | 63 g | 231 | 5.9 g | 34.1 g | 7.3 g |
| 2 porzioni | 126 g | 462 | 11.9 g | 68.1 g | 14.6 g |
| ½ porzione | 31.5 g | 116 | 3 g | 17 g | 3.6 g |
| 3 porzioni | 189 g | 694 | 17.8 g | 102.2 g | 21.9 g |
| 4 porzioni | 252 g | 925 | 23.7 g | 136.3 g | 29.2 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4.7 g | 27 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 14.1 g | 81.1 g | 17.4 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 18.8 g | 108.2 g | 23.2 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 23.6 g | 135.2 g | 29 g |
Domande su pan dulce, pane dolce lievitato
Quante calorie ci sono in 100 g di pan dulce, pane dolce lievitato?
100 g di pan dulce, pane dolce lievitato: 367 kcal, 9.4 g di proteine, 54.1 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (63 g) di pan dulce, pane dolce lievitato?
1 porzione (63 g) di pan dulce, pane dolce lievitato: 231 kcal, 5.9 g di proteine, 34.1 g di carboidrati e 7.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (126 g) di pan dulce, pane dolce lievitato?
2 porzioni (126 g) di pan dulce, pane dolce lievitato: 462 kcal, 11.9 g di proteine, 68.1 g di carboidrati e 14.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (31.5 g) di pan dulce, pane dolce lievitato?
½ porzione (31.5 g) di pan dulce, pane dolce lievitato: 116 kcal, 3 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (189 g) di pan dulce, pane dolce lievitato?
3 porzioni (189 g) di pan dulce, pane dolce lievitato: 694 kcal, 17.8 g di proteine, 102.2 g di carboidrati e 21.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (252 g) di pan dulce, pane dolce lievitato?
4 porzioni (252 g) di pan dulce, pane dolce lievitato: 925 kcal, 23.7 g di proteine, 136.3 g di carboidrati e 29.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pan dulce, pane dolce lievitato?
50 g di pan dulce, pane dolce lievitato: 184 kcal, 4.7 g di proteine, 27 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pan dulce, pane dolce lievitato?
150 g di pan dulce, pane dolce lievitato: 551 kcal, 14.1 g di proteine, 81.1 g di carboidrati e 17.4 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 167935 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse