Sapere cosa c’è nel piatto
Panino dolce al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 360 kcal —
- Proteine 7,1 g 14%
- Carboidrati 43 g 15%
- Grassi 18 g 23%
- Grassi saturi 6,1 g 30%
- Fibre 1,2 g 4%
- Sodio 357 mg 16%
- Colesterolo 76 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,83 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Calcio 118 mg 9%
- Ferro 0,76 mg 4%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fosforo 98 mg 8%
- Potassio 137 mg 3%
- Zinco 0,63 mg 6%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 11,9 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,1 g | 43 g | 18 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 102 | 2 g | 12 g | 5,2 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 204 | 4 g | 24 g | 10 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 51 | 1 g | 6 g | 2,6 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 306 | 6 g | 36 g | 16 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 408 | 8,1 g | 48 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 21 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 64 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 85 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 106 g | 46 g |
Domande su panino dolce al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di panino dolce al formaggio?
100 g di panino dolce al formaggio: 360 kcal, 7,1 g di proteine, 43 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di panino dolce al formaggio?
1 porzione (28,4 g) di panino dolce al formaggio: 102 kcal, 2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di panino dolce al formaggio?
2 porzioni (56,7 g) di panino dolce al formaggio: 204 kcal, 4 g di proteine, 24 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di panino dolce al formaggio?
½ porzione (14,2 g) di panino dolce al formaggio: 51 kcal, 1 g di proteine, 6 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di panino dolce al formaggio?
3 porzioni (85,1 g) di panino dolce al formaggio: 306 kcal, 6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di panino dolce al formaggio?
4 porzioni (113,4 g) di panino dolce al formaggio: 408 kcal, 8,1 g di proteine, 48 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino dolce al formaggio?
50 g di panino dolce al formaggio: 180 kcal, 3,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino dolce al formaggio?
150 g di panino dolce al formaggio: 540 kcal, 11 g di proteine, 64 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175033 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse