Sapere cosa c’è nel piatto

Oven-baked pancake, fat-free milk

Calorie e valori nutrizionali

144
caloriekcal per 100 g
Proteine6,7 g
Carb.22 g
Grassi3,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 144 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Carboidrati 22 g 8%
  • Grassi 3,1 g 4%
  • Grassi saturi 0,7 g 4%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 6 g —
  • Sodio 226 mg 10%
  • Colesterolo 59,3 mg 20%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 43,4 µg 5%
  • Vitamina C 0,62 mg 1%
  • Vitamina D 1,1 µg 6%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 14,6 µg 4%
  • Vitamina B12 0,59 µg 25%

Minerali

  • Calcio 101 mg 8%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnesio 17,1 mg 4%
  • Fosforo 124 mg 10%
  • Potassio 169 mg 4%
  • Zinco 0,71 mg 6%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,14 mg 6%
  • Selenio 9,5 µg 17%
  • Iodio 30,2 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1446,7 g22 g3,1 g
50 g50 g723,4 g11 g1,5 g
150 g150 g21610 g32 g4,6 g
200 g200 g28813 g43 g6,2 g
250 g250 g36017 g54 g7,7 g

Domande su oven-baked pancake, fat-free milk

Quante calorie ci sono in 100 g di oven-baked pancake, fat-free milk?

100 g di oven-baked pancake, fat-free milk: 144 kcal, 6,7 g di proteine, 22 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di oven-baked pancake, fat-free milk?

50 g di oven-baked pancake, fat-free milk: 72 kcal, 3,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di oven-baked pancake, fat-free milk?

150 g di oven-baked pancake, fat-free milk: 216 kcal, 10 g di proteine, 32 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di oven-baked pancake, fat-free milk?

200 g di oven-baked pancake, fat-free milk: 288 kcal, 13 g di proteine, 43 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di oven-baked pancake, fat-free milk?

250 g di oven-baked pancake, fat-free milk: 360 kcal, 17 g di proteine, 54 g di carboidrati e 7,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32828 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse