Sapere cosa c’è nel piatto
Omelette, cheese omelette
Calorie e valori nutrizionali
224
caloriekcal per 100 g
Proteine16.2 g
Carb.0.2 g
Grassi17.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 224 kcal —
- Proteine 16.2 g 32%
- Carboidrati 0.2 g 0%
- Grassi 17.8 g 23%
- Grassi saturi 6.9 g 35%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.2 g —
- Sodio 432 mg 19%
- Colesterolo 298 mg 99%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 249 µg 28%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.9 µg 10%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Vitamina K 6.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 0.09 mg 1%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folati (B9) 48.4 µg 12%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerali
- Calcio 263 mg 20%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnesio 18.2 mg 4%
- Fosforo 291 mg 23%
- Potassio 118 mg 3%
- Zinco 2 mg 19%
- Rame 0.33 mg 37%
- Manganese 0.04 mg 2%
- Selenio 30 µg 55%
- Iodio 59.1 µg 39%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 16.2 g | 0.2 g | 17.8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 8.1 g | 0.1 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 24.3 g | 0.4 g | 26.6 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 32.4 g | 0.5 g | 35.5 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 40.5 g | 0.6 g | 44.4 g |
Domande su omelette, cheese omelette
Quante calorie ci sono in 100 g di omelette, cheese omelette?
100 g di omelette, cheese omelette: 224 kcal, 16.2 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 17.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di omelette, cheese omelette?
50 g di omelette, cheese omelette: 112 kcal, 8.1 g di proteine, 0.1 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di omelette, cheese omelette?
150 g di omelette, cheese omelette: 336 kcal, 24.3 g di proteine, 0.4 g di carboidrati e 26.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di omelette, cheese omelette?
200 g di omelette, cheese omelette: 448 kcal, 32.4 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 35.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di omelette, cheese omelette?
250 g di omelette, cheese omelette: 560 kcal, 40.5 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 44.4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8504 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse