Sapere cosa c’è nel piatto
Oatmeal, dry
Calorie e valori nutrizionali
387
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.66 g
Grassi4,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 387 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 11 g 38%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 102 mg 8%
- Ferro 6,9 mg 39%
- Fosforo 363 mg 29%
- Potassio 484 mg 10%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Selenio 2 µg 4%
- Iodio 0,12 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 14 g | 66 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 7,1 g | 33 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 21 g | 99 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 28 g | 132 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 35 g | 166 g | 12 g |
Domande su oatmeal, dry
Quante calorie ci sono in 100 g di oatmeal, dry?
100 g di oatmeal, dry: 387 kcal, 14 g di proteine, 66 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di oatmeal, dry?
50 g di oatmeal, dry: 194 kcal, 7,1 g di proteine, 33 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di oatmeal, dry?
150 g di oatmeal, dry: 581 kcal, 21 g di proteine, 99 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di oatmeal, dry?
200 g di oatmeal, dry: 774 kcal, 28 g di proteine, 132 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di oatmeal, dry?
250 g di oatmeal, dry: 968 kcal, 35 g di proteine, 166 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) E22 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse