Sapere cosa c’è nel piatto
Nori
Calorie e valori nutrizionali
essiccate, crudo
136
caloriekcal per 100 g
Proteine30.7 g
Grassi1.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 30.7 g 61%
- Grassi 1.5 g 2%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 44.4 g 159%
- Sodio 790 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2480 µg 276%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 1.3 mg 103%
- Niacina (B3) 5.5 mg 34%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Vitamina B12 27.5 µg 1146%
Minerali
- Calcio 430 mg 33%
- Ferro 19.6 mg 109%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 350 mg 28%
- Potassio 2840 mg 60%
- Zinco 6.4 mg 58%
- Rame 1.6 mg 178%
- Manganese 6 mg 261%
- Iodio 1470 µg 980%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 30.7 g | – | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 15.4 g | – | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 46.1 g | – | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 61.4 g | – | 3 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 76.8 g | – | 3.8 g |
Domande su nori
Quante calorie ci sono in 100 g di nori?
100 g di nori: 136 kcal, 30.7 g di proteine, – di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nori?
50 g di nori: 68 kcal, 15.4 g di proteine, – di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nori?
150 g di nori: 204 kcal, 46.1 g di proteine, – di carboidrati e 2.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di nori?
200 g di nori: 272 kcal, 61.4 g di proteine, – di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di nori?
250 g di nori: 340 kcal, 76.8 g di proteine, – di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-340 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse