Sapere cosa c’è nel piatto
Nandu
Calorie e valori nutrizionali
crudo
105
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi1,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 1,2 g 2%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 108 mg 5%
- Colesterolo 57,2 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 15 mg 83%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 220 mg 18%
- Potassio 105 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 34 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 46 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 57 g | 0 g | 3,1 g |
Domande su nandu
Quante calorie ci sono in 100 g di nandu?
100 g di nandu: 105 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nandu?
50 g di nandu: 53 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nandu?
150 g di nandu: 158 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di nandu?
200 g di nandu: 210 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di nandu?
250 g di nandu: 263 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6179 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse