Sapere cosa c’è nel piatto
Mushroom, Portobello, whole, raw
Calorie e valori nutrizionali
17
caloriekcal per 100 g
Proteine2,2 g
Carb.0,7 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 17 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Carboidrati 0,7 g 0%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,3 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,55 mg 42%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 1 mg 0%
- Ferro 0,19 mg 1%
- Fosforo 105 mg 8%
- Potassio 370 mg 8%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Selenio 20 µg 36%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,2 g | 0,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,1 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,2 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,3 g | 1,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,4 g | 1,8 g | 0,8 g |
Domande su mushroom, Portobello, whole, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di mushroom, Portobello, whole, raw?
100 g di mushroom, Portobello, whole, raw: 17 kcal, 2,2 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mushroom, Portobello, whole, raw?
50 g di mushroom, Portobello, whole, raw: 9 kcal, 1,1 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mushroom, Portobello, whole, raw?
150 g di mushroom, Portobello, whole, raw: 26 kcal, 3,2 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mushroom, Portobello, whole, raw?
200 g di mushroom, Portobello, whole, raw: 34 kcal, 4,3 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mushroom, Portobello, whole, raw?
250 g di mushroom, Portobello, whole, raw: 43 kcal, 5,4 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1089 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse