Sapere cosa c’è nel piatto
muschio d'Irlanda
Calorie e valori nutrizionali
crudo
8
caloriekcal per 100 g
Proteine1,5 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 8 kcal —
- Proteine 1,5 g 3%
- Grassi 0,2 g 0%
- Fibre 12 g 44%
- Sodio 67 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,18 mg 4%
Minerali
- Calcio 72 mg 6%
- Ferro 8,9 mg 49%
- Fosforo 160 mg 13%
- Potassio 63 mg 1%
- Zinco 1,9 mg 17%
- Rame 0,15 mg 17%
- Manganese 0,4 mg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1,5 g | – | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0,8 g | – | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 2,3 g | – | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 3 g | – | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3,8 g | – | 0,5 g |
Domande su muschio d'Irlanda
Quante calorie ci sono in 100 g di muschio d'Irlanda?
100 g di muschio d'Irlanda: 8 kcal, 1,5 g di proteine, – di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muschio d'Irlanda?
50 g di muschio d'Irlanda: 4 kcal, 0,8 g di proteine, – di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muschio d'Irlanda?
150 g di muschio d'Irlanda: 12 kcal, 2,3 g di proteine, – di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muschio d'Irlanda?
200 g di muschio d'Irlanda: 16 kcal, 3 g di proteine, – di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muschio d'Irlanda?
250 g di muschio d'Irlanda: 20 kcal, 3,8 g di proteine, – di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-338 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse