Sapere cosa c’è nel piatto
muffin inglese integrale chiaro
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 245 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 47 g 17%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 386 mg 17%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,25 mg 2%
- Vitamina K 2,3 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 6,5 mg 1%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 127 mg 10%
- Potassio 130 mg 3%
- Zinco 0,97 mg 9%
- Rame 0,16 mg 18%
- Selenio 17,3 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7 g | 47 g | 1,8 g |
| 1 porzione | 57 g | 140 | 4 g | 27 g | 1 g |
| 2 porzioni | 114 g | 279 | 8 g | 53 g | 2 g |
| ½ porzione | 28,5 g | 70 | 2 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 porzioni | 171 g | 419 | 12 g | 80 g | 3 g |
| 4 porzioni | 228 g | 559 | 16 g | 106 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 23 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 70 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 93 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 117 g | 4,4 g |
Domande su muffin inglese integrale chiaro
Quante calorie ci sono in 100 g di muffin inglese integrale chiaro?
100 g di muffin inglese integrale chiaro: 245 kcal, 7 g di proteine, 47 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (57 g) di muffin inglese integrale chiaro?
1 porzione (57 g) di muffin inglese integrale chiaro: 140 kcal, 4 g di proteine, 27 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (114 g) di muffin inglese integrale chiaro?
2 porzioni (114 g) di muffin inglese integrale chiaro: 279 kcal, 8 g di proteine, 53 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (28,5 g) di muffin inglese integrale chiaro?
½ porzione (28,5 g) di muffin inglese integrale chiaro: 70 kcal, 2 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (171 g) di muffin inglese integrale chiaro?
3 porzioni (171 g) di muffin inglese integrale chiaro: 419 kcal, 12 g di proteine, 80 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (228 g) di muffin inglese integrale chiaro?
4 porzioni (228 g) di muffin inglese integrale chiaro: 559 kcal, 16 g di proteine, 106 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muffin inglese integrale chiaro?
50 g di muffin inglese integrale chiaro: 123 kcal, 3,5 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muffin inglese integrale chiaro?
150 g di muffin inglese integrale chiaro: 368 kcal, 11 g di proteine, 70 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174093 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse