Sapere cosa c’è nel piatto

Muesli, basic

Calorie e valori nutrizionali

349
caloriekcal per 100 g
Proteine9,3 g
Carb.66 g
Grassi2,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 349 kcal —
  • Proteine 9,3 g 19%
  • Carboidrati 66 g 24%
  • Grassi 2,9 g 4%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 6,6 g 24%
  • Zuccheri 10 g —
  • Sodio 172 mg 7%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3,4 µg 0%
  • Vitamina C 0,06 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 1,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacina (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folati (B9) 61,1 µg 15%
  • Vitamina B12 0,17 µg 7%

Minerali

  • Calcio 29 mg 2%
  • Ferro 4,8 mg 27%
  • Magnesio 81,3 mg 19%
  • Fosforo 252 mg 20%
  • Potassio 357 mg 8%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Rame 0,36 mg 40%
  • Manganese 2,3 mg 98%
  • Selenio 7,9 µg 14%
  • Iodio 16,8 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3499,3 g66 g2,9 g
50 g50 g1754,7 g33 g1,4 g
150 g150 g52414 g99 g4,3 g
200 g200 g69819 g132 g5,8 g
250 g250 g87323 g165 g7,2 g

Domande su muesli, basic

Quante calorie ci sono in 100 g di muesli, basic?

100 g di muesli, basic: 349 kcal, 9,3 g di proteine, 66 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di muesli, basic?

50 g di muesli, basic: 175 kcal, 4,7 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di muesli, basic?

150 g di muesli, basic: 524 kcal, 14 g di proteine, 99 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di muesli, basic?

200 g di muesli, basic: 698 kcal, 19 g di proteine, 132 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di muesli, basic?

250 g di muesli, basic: 873 kcal, 23 g di proteine, 165 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 29785 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse