Sapere cosa c’è nel piatto

Moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

143
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.8,9 g
Grassi8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 143 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Carboidrati 8,9 g 3%
  • Grassi 8 g 10%
  • Grassi saturi 3,7 g 19%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 317 mg 14%
  • Colesterolo 27,6 mg 9%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 40,6 µg 5%
  • Vitamina C 5,9 mg 7%
  • Vitamina D 0,32 µg 2%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 5,4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 14,4 µg 4%
  • Vitamina B12 0,54 µg 23%

Minerali

  • Calcio 158 mg 12%
  • Ferro 0,64 mg 4%
  • Magnesio 21,5 mg 5%
  • Fosforo 149 mg 12%
  • Potassio 283 mg 6%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,08 mg 8%
  • Manganese 0,14 mg 6%
  • Selenio 8 µg 14%
  • Iodio 21,6 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1438,1 g8,9 g8 g
50 g50 g724 g4,5 g4 g
150 g150 g21512 g13 g12 g
200 g200 g28616 g18 g16 g
250 g250 g35820 g22 g20 g

Domande su moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?

100 g di moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk: 143 kcal, 8,1 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?

50 g di moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk: 72 kcal, 4 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?

150 g di moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk: 215 kcal, 12 g di proteine, 13 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?

200 g di moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk: 286 kcal, 16 g di proteine, 18 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk?

250 g di moussaka, pork-beef mince, potatoes, low-fat milk: 358 kcal, 20 g di proteine, 22 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 28957 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse