Sapere cosa c’è nel piatto
Misticanza primaverile
Calorie e valori nutrizionali
mesclun
21
caloriekcal per 100 g
Proteine1.9 g
Carb.1.8 g
Grassi0.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 21 kcal —
- Proteine 1.9 g 4%
- Carboidrati 1.8 g 1%
- Grassi 0.3 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 1.8 g 7%
- Zuccheri 0.8 g —
- Sodio 35.6 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 213 µg 24%
- Vitamina C 15.1 mg 17%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Vitamina K 250 µg 209%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 0.41 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 106 µg 27%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 73.2 mg 6%
- Ferro 1.3 mg 7%
- Magnesio 33.4 mg 8%
- Fosforo 39.6 mg 3%
- Potassio 347 mg 7%
- Zinco 0.52 mg 5%
- Rame 0.14 mg 15%
- Manganese 0.41 mg 18%
- Selenio 0.6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 1.9 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.9 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 2.8 g | 2.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 3.8 g | 3.5 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 4.7 g | 4.4 g | 0.8 g |
Domande su misticanza primaverile
Quante calorie ci sono in 100 g di misticanza primaverile?
100 g di misticanza primaverile: 21 kcal, 1.9 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di misticanza primaverile?
50 g di misticanza primaverile: 11 kcal, 0.9 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di misticanza primaverile?
150 g di misticanza primaverile: 32 kcal, 2.8 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di misticanza primaverile?
200 g di misticanza primaverile: 42 kcal, 3.8 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di misticanza primaverile?
250 g di misticanza primaverile: 53 kcal, 4.7 g di proteine, 4.4 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 6616 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse