Sapere cosa c’è nel piatto
Melone, tipo cantalupo, solo polpa
Calorie e valori nutrizionali
19
caloriekcal per 100 g
Proteine0.6 g
Carb.4.2 g
Grassi0.1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 19 kcal —
- Proteine 0.6 g 1%
- Carboidrati 4.2 g 2%
- Grassi 0.1 g 0%
- Fibre 1.8 g 6%
- Zuccheri 4.2 g —
- Sodio 8 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 294 µg 33%
- Vitamina C 26 mg 29%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
- Niacina (B3) 0.6 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0.3 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 210 mg 4%
- Zinco 0.1 mg 1%
- Iodio 4 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.6 g | 4.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 0.9 g | 6.3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.2 g | 8.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.5 g | 10.5 g | 0.3 g |
Domande su melone, tipo cantalupo, solo polpa
Quante calorie ci sono in 100 g di melone, tipo cantalupo, solo polpa?
100 g di melone, tipo cantalupo, solo polpa: 19 kcal, 0.6 g di proteine, 4.2 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di melone, tipo cantalupo, solo polpa?
50 g di melone, tipo cantalupo, solo polpa: 10 kcal, 0.3 g di proteine, 2.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di melone, tipo cantalupo, solo polpa?
150 g di melone, tipo cantalupo, solo polpa: 29 kcal, 0.9 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di melone, tipo cantalupo, solo polpa?
200 g di melone, tipo cantalupo, solo polpa: 38 kcal, 1.2 g di proteine, 8.4 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di melone, tipo cantalupo, solo polpa?
250 g di melone, tipo cantalupo, solo polpa: 48 kcal, 1.5 g di proteine, 10.5 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-339 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse