Sapere cosa c’è nel piatto
Nespole
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa
42
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.10.6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 42 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 10.6 g 4%
- Zuccheri 10.6 g —
- Sodio 6 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 28 mg 2%
- Potassio 250 mg 5%
- Rame 0.17 mg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.5 g | 10.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 5.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.8 g | 15.9 g | – |
| 200 g | 200 g | 84 | 1 g | 21.2 g | – |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.3 g | 26.5 g | – |
Domande su nespole
Quante calorie ci sono in 100 g di nespole?
100 g di nespole: 42 kcal, 0.5 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di nespole?
50 g di nespole: 21 kcal, 0.3 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di nespole?
150 g di nespole: 63 kcal, 0.8 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di nespole?
200 g di nespole: 84 kcal, 1 g di proteine, 21.2 g di carboidrati e – di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di nespole?
250 g di nespole: 105 kcal, 1.3 g di proteine, 26.5 g di carboidrati e – di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 14-152 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse