Sapere cosa c’è nel piatto
Mela selvatica
Calorie e valori nutrizionali
crudo
76
caloriekcal per 100 g
Proteine0,4 g
Carb.17 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 76 kcal —
- Proteine 0,4 g 1%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 2,6 g 9%
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Folati (B9) 5,8 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 7 mg 2%
- Fosforo 15 mg 1%
- Potassio 194 mg 4%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,12 mg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,4 g | 17 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,2 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 0,6 g | 26 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 0,8 g | 35 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 1 g | 43 g | 0,8 g |
Domande su mela selvatica
Quante calorie ci sono in 100 g di mela selvatica?
100 g di mela selvatica: 76 kcal, 0,4 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mela selvatica?
50 g di mela selvatica: 38 kcal, 0,2 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mela selvatica?
150 g di mela selvatica: 114 kcal, 0,6 g di proteine, 26 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mela selvatica?
200 g di mela selvatica: 152 kcal, 0,8 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mela selvatica?
250 g di mela selvatica: 190 kcal, 1 g di proteine, 43 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 1537 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse