Sapere cosa c’è nel piatto
Mashed potato powder, average of industrial products
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 354 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 3,7 g 5%
- Grassi saturi 1,9 g 10%
- Fibre 6,3 g 23%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 1050 mg 46%
- Colesterolo 1,5 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2,4 µg 0%
- Vitamina C 22,8 mg 25%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 5,7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 52,9 µg 13%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Calcio 45,5 mg 4%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnesio 94,1 mg 22%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 1886 mg 40%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,35 mg 39%
- Manganese 0,82 mg 36%
- Selenio 5,9 µg 11%
- Iodio 1,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8 g | 67 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4 g | 33 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 12 g | 100 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 16 g | 133 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 20 g | 166 g | 9,1 g |
Domande su mashed potato powder, average of industrial products
Quante calorie ci sono in 100 g di mashed potato powder, average of industrial products?
100 g di mashed potato powder, average of industrial products: 354 kcal, 8 g di proteine, 67 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mashed potato powder, average of industrial products?
50 g di mashed potato powder, average of industrial products: 177 kcal, 4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mashed potato powder, average of industrial products?
150 g di mashed potato powder, average of industrial products: 531 kcal, 12 g di proteine, 100 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mashed potato powder, average of industrial products?
200 g di mashed potato powder, average of industrial products: 708 kcal, 16 g di proteine, 133 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mashed potato powder, average of industrial products?
250 g di mashed potato powder, average of industrial products: 885 kcal, 20 g di proteine, 166 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33601 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse