Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo sfilacciato alla panna
Calorie e valori nutrizionali
o essiccato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 133 kcal —
- Proteine 7,7 g 15%
- Carboidrati 7,5 g 3%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 2,3 g 12%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 4,6 g —
- Sodio 478 mg 21%
- Colesterolo 19 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 109 µg 12%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 7,2 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 15,2 mg 3%
Minerali
- Calcio 110 mg 8%
- Ferro 0,56 mg 3%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 118 mg 9%
- Potassio 174 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,02 mg 2%
- Selenio 6,8 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,7 g | 7,5 g | 8,1 g |
| 1 porzione | 246 g | 327 | 19 g | 18 g | 20 g |
| 2 porzioni | 492 g | 654 | 38 g | 37 g | 40 g |
| ½ porzione | 123 g | 164 | 9,4 g | 9,2 g | 9,9 g |
| 3 porzioni | 738 g | 982 | 57 g | 55 g | 59 g |
| 4 porzioni | 984 g | 1309 | 75 g | 74 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,8 g | 3,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 12 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 19 g | 19 g | 20 g |
Alimenti simili
Domande su manzo sfilacciato alla panna
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo sfilacciato alla panna?
100 g di manzo sfilacciato alla panna: 133 kcal, 7,7 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (246 g) di manzo sfilacciato alla panna?
1 porzione (246 g) di manzo sfilacciato alla panna: 327 kcal, 19 g di proteine, 18 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (492 g) di manzo sfilacciato alla panna?
2 porzioni (492 g) di manzo sfilacciato alla panna: 654 kcal, 38 g di proteine, 37 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (123 g) di manzo sfilacciato alla panna?
½ porzione (123 g) di manzo sfilacciato alla panna: 164 kcal, 9,4 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (738 g) di manzo sfilacciato alla panna?
3 porzioni (738 g) di manzo sfilacciato alla panna: 982 kcal, 57 g di proteine, 55 g di carboidrati e 59 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (984 g) di manzo sfilacciato alla panna?
4 porzioni (984 g) di manzo sfilacciato alla panna: 1309 kcal, 75 g di proteine, 74 g di carboidrati e 79 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo sfilacciato alla panna?
50 g di manzo sfilacciato alla panna: 67 kcal, 3,8 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo sfilacciato alla panna?
150 g di manzo sfilacciato alla panna: 200 kcal, 12 g di proteine, 11 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27113200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
