Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo con sugo di carne
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 156 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 1,6 g 1%
- Grassi 7,1 g 9%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 360 mg 16%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Vitamina K 1,2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
- Colina 82,4 mg 15%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 188 mg 4%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 22,2 µg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 22 g | 1,6 g | 7,1 g |
| 1 porzione | 115 g | 179 | 25 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 2 porzioni | 230 g | 359 | 50 g | 3,6 g | 16 g |
| ½ porzione | 57,5 g | 90 | 12 g | 0,9 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 345 g | 538 | 74 g | 5,5 g | 24 g |
| 4 porzioni | 460 g | 718 | 99 g | 7,3 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 11 g | 0,8 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 32 g | 2,4 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 43 g | 3,2 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 54 g | 4 g | 18 g |
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- Stufato di manzofatto in casa, con salsa gravy141 kcal / 100 g
Domande su manzo con sugo di carne
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo con sugo di carne?
100 g di manzo con sugo di carne: 156 kcal, 22 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (115 g) di manzo con sugo di carne?
1 porzione (115 g) di manzo con sugo di carne: 179 kcal, 25 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (230 g) di manzo con sugo di carne?
2 porzioni (230 g) di manzo con sugo di carne: 359 kcal, 50 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (57,5 g) di manzo con sugo di carne?
½ porzione (57,5 g) di manzo con sugo di carne: 90 kcal, 12 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (345 g) di manzo con sugo di carne?
3 porzioni (345 g) di manzo con sugo di carne: 538 kcal, 74 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (460 g) di manzo con sugo di carne?
4 porzioni (460 g) di manzo con sugo di carne: 718 kcal, 99 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo con sugo di carne?
50 g di manzo con sugo di carne: 78 kcal, 11 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo con sugo di carne?
150 g di manzo con sugo di carne: 234 kcal, 32 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27112000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
