Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo con salsa ai funghi
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 1,7 g 1%
- Grassi 7,5 g 10%
- Grassi saturi 2,7 g 13%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 355 mg 15%
- Colesterolo 64 mg 21%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
- Colina 84,6 mg 15%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 204 mg 4%
- Zinco 3,7 mg 34%
- Rame 0,06 mg 6%
- Selenio 22,9 µg 42%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 1,7 g | 7,5 g |
| 1 porzione | 256 g | 417 | 56 g | 4,4 g | 19 g |
| 2 porzioni | 512 g | 835 | 113 g | 8,9 g | 39 g |
| ½ porzione | 128 g | 209 | 28 g | 2,2 g | 9,7 g |
| 3 porzioni | 768 g | 1252 | 169 g | 13 g | 58 g |
| 4 porzioni | 1024 g | 1669 | 225 g | 18 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 33 g | 2,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 44 g | 3,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 55 g | 4,3 g | 19 g |
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- Sugo di manzo104 kcal / 100 g
Domande su manzo con salsa ai funghi
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo con salsa ai funghi?
100 g di manzo con salsa ai funghi: 163 kcal, 22 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (256 g) di manzo con salsa ai funghi?
1 porzione (256 g) di manzo con salsa ai funghi: 417 kcal, 56 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (512 g) di manzo con salsa ai funghi?
2 porzioni (512 g) di manzo con salsa ai funghi: 835 kcal, 113 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (128 g) di manzo con salsa ai funghi?
½ porzione (128 g) di manzo con salsa ai funghi: 209 kcal, 28 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (768 g) di manzo con salsa ai funghi?
3 porzioni (768 g) di manzo con salsa ai funghi: 1252 kcal, 169 g di proteine, 13 g di carboidrati e 58 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1024 g) di manzo con salsa ai funghi?
4 porzioni (1024 g) di manzo con salsa ai funghi: 1669 kcal, 225 g di proteine, 18 g di carboidrati e 77 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo con salsa ai funghi?
50 g di manzo con salsa ai funghi: 82 kcal, 11 g di proteine, 0,9 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo con salsa ai funghi?
150 g di manzo con salsa ai funghi: 245 kcal, 33 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27114000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
