Sapere cosa c’è nel piatto
Curry di manzo con riso
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 5,6 g 11%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 4,1 g 5%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 314 mg 14%
- Colesterolo 12 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 28 µg 3%
- Vitamina C 5,4 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
- Colina 18,5 mg 3%
Minerali
- Calcio 16 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 63 mg 5%
- Potassio 187 mg 4%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,09 mg 9%
- Selenio 7,4 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 5,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 1 porzione | 200 g | 238 | 11 g | 28 g | 8,1 g |
| 2 porzioni | 400 g | 476 | 22 g | 57 g | 16 g |
| ½ porzione | 100 g | 119 | 5,6 g | 14 g | 4,1 g |
| 3 porzioni | 600 g | 714 | 34 g | 85 g | 24 g |
| 4 porzioni | 800 g | 952 | 45 g | 113 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2,8 g | 7,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 8,4 g | 21 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 14 g | 35 g | 10 g |
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- Saltato di manzo con risofatto in casa157 kcal / 100 g
Domande su curry di manzo con riso
Quante calorie ci sono in 100 g di curry di manzo con riso?
100 g di curry di manzo con riso: 119 kcal, 5,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di curry di manzo con riso?
1 porzione (200 g) di curry di manzo con riso: 238 kcal, 11 g di proteine, 28 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di curry di manzo con riso?
2 porzioni (400 g) di curry di manzo con riso: 476 kcal, 22 g di proteine, 57 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di curry di manzo con riso?
½ porzione (100 g) di curry di manzo con riso: 119 kcal, 5,6 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di curry di manzo con riso?
3 porzioni (600 g) di curry di manzo con riso: 714 kcal, 34 g di proteine, 85 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di curry di manzo con riso?
4 porzioni (800 g) di curry di manzo con riso: 952 kcal, 45 g di proteine, 113 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di curry di manzo con riso?
50 g di curry di manzo con riso: 60 kcal, 2,8 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di curry di manzo con riso?
150 g di curry di manzo con riso: 179 kcal, 8,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27116110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
