Sapere cosa c’è nel piatto
Manzo alla barbecue
Calorie e valori nutrizionali
con salsa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 228 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 0,3 g 1%
- Zuccheri 10 g —
- Sodio 596 mg 26%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 81%
- Colina 70,3 mg 13%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 150 mg 12%
- Potassio 259 mg 6%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 20 g | 12 g | 11 g |
| 1 porzione | 240 g | 547 | 48 g | 29 g | 26 g |
| 2 porzioni | 480 g | 1094 | 95 g | 57 g | 52 g |
| ½ porzione | 120 g | 274 | 24 g | 14 g | 13 g |
| 3 porzioni | 720 g | 1642 | 143 g | 86 g | 78 g |
| 4 porzioni | 960 g | 2189 | 190 g | 115 g | 104 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,9 g | 6 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 30 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 40 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 50 g | 30 g | 27 g |
Alimenti simili
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Domande su manzo alla barbecue
Quante calorie ci sono in 100 g di manzo alla barbecue?
100 g di manzo alla barbecue: 228 kcal, 20 g di proteine, 12 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di manzo alla barbecue?
1 porzione (240 g) di manzo alla barbecue: 547 kcal, 48 g di proteine, 29 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di manzo alla barbecue?
2 porzioni (480 g) di manzo alla barbecue: 1094 kcal, 95 g di proteine, 57 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di manzo alla barbecue?
½ porzione (120 g) di manzo alla barbecue: 274 kcal, 24 g di proteine, 14 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di manzo alla barbecue?
3 porzioni (720 g) di manzo alla barbecue: 1642 kcal, 143 g di proteine, 86 g di carboidrati e 78 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di manzo alla barbecue?
4 porzioni (960 g) di manzo alla barbecue: 2189 kcal, 190 g di proteine, 115 g di carboidrati e 104 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di manzo alla barbecue?
50 g di manzo alla barbecue: 114 kcal, 9,9 g di proteine, 6 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di manzo alla barbecue?
150 g di manzo alla barbecue: 342 kcal, 30 g di proteine, 18 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27116200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
