Sapere cosa c’è nel piatto
Mango, flesh, raw
Calorie e valori nutrizionali
66
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.14.6 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 66 kcal —
- Proteine 0.5 g 1%
- Carboidrati 14.6 g 5%
- Grassi 0.2 g 0%
- Grassi saturi 0.1 g 0%
- Fibre 1.5 g 5%
- Zuccheri 14.1 g —
- Sodio 7 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 200 µg 22%
- Vitamina C 30 mg 33%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0.5 mg 3%
- Fosforo 13 mg 1%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 0.2 mg 2%
- Selenio 0.1 µg 0%
- Iodio 0.13 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 0.5 g | 14.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 7.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 0.8 g | 21.9 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 1 g | 29.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 1.3 g | 36.5 g | 0.5 g |
Domande su mango, flesh, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di mango, flesh, raw?
100 g di mango, flesh, raw: 66 kcal, 0.5 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mango, flesh, raw?
50 g di mango, flesh, raw: 33 kcal, 0.3 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mango, flesh, raw?
150 g di mango, flesh, raw: 99 kcal, 0.8 g di proteine, 21.9 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mango, flesh, raw?
200 g di mango, flesh, raw: 132 kcal, 1 g di proteine, 29.2 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mango, flesh, raw?
250 g di mango, flesh, raw: 165 kcal, 1.3 g di proteine, 36.5 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) L101 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse