Sapere cosa c’è nel piatto

Mandorle

Calorie e valori nutrizionali

con buccia, senza sale aggiunto

615
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.9,5 g
Grassi51 g
Registra questo alimento in Calori

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 615 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 9,5 g 3%
  • Grassi 51 g 66%
  • Grassi saturi 4,1 g 21%
  • Fibre 13 g 45%
  • Zuccheri 4,2 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,61 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 2 mg 12%
  • Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 260 mg 20%
  • Ferro 3,4 mg 19%
  • Magnesio 270 mg 64%
  • Fosforo 510 mg 41%
  • Potassio 800 mg 17%
  • Zinco 3,5 mg 32%
  • Rame 0,96 mg 107%
  • Manganese 1,9 mg 83%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g61519 g9,5 g51 g
50 g50 g3089,4 g4,8 g26 g
150 g150 g92328 g14 g77 g
200 g200 g123038 g19 g103 g
250 g250 g153847 g24 g128 g

Domande su mandorle

Quante calorie ci sono in 100 g di mandorle?

100 g di mandorle: 615 kcal, 19 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 51 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di mandorle?

50 g di mandorle: 308 kcal, 9,4 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di mandorle?

150 g di mandorle: 923 kcal, 28 g di proteine, 14 g di carboidrati e 77 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di mandorle?

200 g di mandorle: 1230 kcal, 38 g di proteine, 19 g di carboidrati e 103 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di mandorle?

250 g di mandorle: 1538 kcal, 47 g di proteine, 24 g di carboidrati e 128 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

Calori
Vedi i valori nutrizionali in Calori
Scarica gratis
Installa