Sapere cosa c’è nel piatto
Mandorle
Calorie e valori nutrizionali
con buccia, senza sale aggiunto
Proteine19 g
Carb.9,5 g
Grassi51 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 615 kcal —
- Proteine 19 g 38%
- Carboidrati 9,5 g 3%
- Grassi 51 g 66%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 13 g 45%
- Zuccheri 4,2 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,61 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 260 mg 20%
- Ferro 3,4 mg 19%
- Magnesio 270 mg 64%
- Fosforo 510 mg 41%
- Potassio 800 mg 17%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Rame 0,96 mg 107%
- Manganese 1,9 mg 83%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 19 g | 9,5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 9,4 g | 4,8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 28 g | 14 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 38 g | 19 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 47 g | 24 g | 128 g |
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- Nocciolesecche, senza sale673 kcal / 100 g
Domande su mandorle
Quante calorie ci sono in 100 g di mandorle?
100 g di mandorle: 615 kcal, 19 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mandorle?
50 g di mandorle: 308 kcal, 9,4 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mandorle?
150 g di mandorle: 923 kcal, 28 g di proteine, 14 g di carboidrati e 77 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mandorle?
200 g di mandorle: 1230 kcal, 38 g di proteine, 19 g di carboidrati e 103 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mandorle?
250 g di mandorle: 1538 kcal, 47 g di proteine, 24 g di carboidrati e 128 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 15000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse