Sapere cosa c’è nel piatto
Mais
Calorie e valori nutrizionali
bollito, cotto al microonde o al vapore, scolato
92
caloriekcal per 100 g
Proteine3.8 g
Carb.13 g
Grassi1.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 92 kcal —
- Proteine 3.8 g 8%
- Carboidrati 13 g 5%
- Grassi 1.9 g 2%
- Grassi saturi 0.5 g 2%
- Fibre 4.4 g 16%
- Zuccheri 5.6 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.8 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.9 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5.7 g | 19.5 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7.6 g | 26 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9.5 g | 32.5 g | 4.8 g |
Domande su mais
Quante calorie ci sono in 100 g di mais?
100 g di mais: 92 kcal, 3.8 g di proteine, 13 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mais?
50 g di mais: 46 kcal, 1.9 g di proteine, 6.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mais?
150 g di mais: 138 kcal, 5.7 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mais?
200 g di mais: 184 kcal, 7.6 g di proteine, 26 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mais?
250 g di mais: 230 kcal, 9.5 g di proteine, 32.5 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Fonte: ausnut F003200 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse