Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale e verdure
Calorie e valori nutrizionali
arrostito allo spiedo
163
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.8,7 g
Grassi8,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 163 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 8,7 g 3%
- Grassi 8,8 g 11%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zuccheri 3,3 g —
- Sodio 182 mg 8%
- Colesterolo 23,8 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 59,9 µg 7%
- Vitamina C 38,6 mg 43%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 2,3 mg 16%
- Vitamina K 13,9 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,45 mg 26%
- Folati (B9) 24,6 µg 6%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
Minerali
- Calcio 12,9 mg 1%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Magnesio 25,3 mg 6%
- Fosforo 115 mg 9%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 0,84 mg 8%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 9,6 µg 17%
- Iodio 11,7 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 11 g | 8,7 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 5,5 g | 4,3 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 17 g | 13 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 22 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 28 g | 22 g | 22 g |
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- Ragù di maialecon verdure146 kcal / 100 g
Domande su maiale e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale e verdure?
100 g di maiale e verdure: 163 kcal, 11 g di proteine, 8,7 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale e verdure?
50 g di maiale e verdure: 82 kcal, 5,5 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale e verdure?
150 g di maiale e verdure: 245 kcal, 17 g di proteine, 13 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maiale e verdure?
200 g di maiale e verdure: 326 kcal, 22 g di proteine, 17 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maiale e verdure?
250 g di maiale e verdure: 408 kcal, 28 g di proteine, 22 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 7105 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
