Sapere cosa c’è nel piatto
Macinato di manzo con verdure
Calorie e valori nutrizionali
stufato
122
caloriekcal per 100 g
Proteine9.2 g
Carb.5.7 g
Grassi7.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 122 kcal —
- Proteine 9.2 g 18%
- Carboidrati 5.7 g 2%
- Grassi 7.2 g 9%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 1.2 g 4%
- Zuccheri 2.3 g —
- Sodio 254 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 334 µg 37%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2.2 mg 14%
- Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Biotina (B7) 0.6 µg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 18 mg 1%
- Ferro 0.78 mg 4%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 83 mg 7%
- Potassio 178 mg 4%
- Zinco 1.7 mg 15%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.06 mg 3%
- Selenio 3 µg 5%
- Iodio 5 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9.2 g | 5.7 g | 7.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.6 g | 2.9 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 13.8 g | 8.6 g | 10.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18.4 g | 11.4 g | 14.4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 23 g | 14.3 g | 18 g |
Domande su macinato di manzo con verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di macinato di manzo con verdure?
100 g di macinato di manzo con verdure: 122 kcal, 9.2 g di proteine, 5.7 g di carboidrati e 7.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di macinato di manzo con verdure?
50 g di macinato di manzo con verdure: 61 kcal, 4.6 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di macinato di manzo con verdure?
150 g di macinato di manzo con verdure: 183 kcal, 13.8 g di proteine, 8.6 g di carboidrati e 10.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di macinato di manzo con verdure?
200 g di macinato di manzo con verdure: 244 kcal, 18.4 g di proteine, 11.4 g di carboidrati e 14.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di macinato di manzo con verdure?
250 g di macinato di manzo con verdure: 305 kcal, 23 g di proteine, 14.3 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-606 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse